نفس سطحی، خون کمتری به واسطه اکسیژن کمتر به مغز می‌رساند و غذا به بافت‌های مغزی دیرتر انتقال داده میشود؛ به همین دلیل دوره معیوب ایجاد می‌کند.
اما در مقابل نفس عمیق خون رسانی بیشتری به مغز می‌رساند و از حالت اضطراب می‌کاهد.
مغز ,می‌رساند ,خون ,رسانی ,حالت ,بیشتری ,به مغز ,نفس عمیق ,مغز می‌رساند ,می‌رساند و ,رسانی بیشتری
درباره این سایت